Trening i koronaens tid

On 08.04.2020 by Mads Hagerup-Lyngvær

Stengte organiserte kamper, ingen fellestreninger. Koronaviruset har satt tilværelsen for oss alle opp-ned.

Det er fortsatt uvisst når vi er tilbake i god gammel gjenge.

Men egentrening er lov – og det smitter ikke
!

Mange er sikkert rastløse og ivrige på å holde formen vedlike.

Det er tre områder som peker seg ut for en fotballdommer: Utholdenhetstrening, hurtighetstrening og styrketrening.

Fysisk trener, Sondre Dahle, har kommet med mange treningstips i denne lenken: http://tfdl.no/wp-content/uploads/2020/04/Trening-for-fotballdommere-i-NFF-Trøndelag.pdf

Dommerlauget tar til orde for at våre medlemmer holder formen ved like.

Hvis det er flere som trener sammen (5 er nevnt som et maksantall), observer alle reglene som er satt med avstand, antall, håndhygiene etc.

Lykke til med treningsarbeidet i koronaens tid.





Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.